no title【BoysOiboreさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月18日（火）

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【今日やった運動】 サイクリング　１１９ｋｍ　AV１６．７
　829発　ｒ132　沈下橋　旧R168　下田原カット　ｒ72　打田（是より約８ｋセンサー電池切れ）　寿宝寺東ランチ
　　　JA草内SSトイレ大　CR　泉大橋　川の尻　大谷　R24　唐古南　長柄駅ランチ２～耳成～ｒ133～

【運動した時間】６時間　３０分

【新たな発見】打田から下り始めると速度表示が落ち、本体を温めてもダメ三山木のCVで電池購入交換・表示復活。

【今日の感想】連日の北風だが其の強度差を利用する今日も北行きが辛い、今日はヘルシアコーヒー（高ポリフェノール）
　　　　　　　だが直後のパワーアップは凄い。

【記録グラフ】
脈拍数(朝)
59回
脈拍数(朝)（回） のグラフ
 		自転車
118km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
7.2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
44.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
44.5kg
体重（kg） のグラフ
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