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14年02月20日（木）
ぐるぐる＠＠ |
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< 耳元で・・・(((...
｜ 多かったかな？ >
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【今日やった運動】
トレッドミル 6km@12.4km/h +ダッシュ [420Kcal]
がんばるエアロ 250Kcal （適当）
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]
【運動した時間】
２時間未満。。。
【今日の感想】
なんか、また新しい？人が、こないだのリレーマラソンの
10キロの部門で走ったらしく、42分だったらしい（まだ練習して1,2ヶ月？程度）
なんか、持ってる素質がスゴイ気がします。＠＠；
※たぶん、スグに、３０分代で走れるようになる気がします。
これから、フルにも調整してみようかなぁっとおっしゃってましたね。
たぶん、これも、練習次第では、おそらくサブ３もいけるのと違うのかな？
もしかしたら、一緒に連取する日が来るかもですが。。。。
レベルが違うから、無理かな（笑）
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HGZエアロ３週目。。。
3ブロック完了の手は無理（無視）ですっ！
とにかく、回って回って、逆回転、正回転の グルグルですが、目はまわらない（笑）
見た目は、メチャクチャですが、なんとかついていってるのか(￣▽￣;)アハハ…
来週は、最終週ですっ p(￣▽￣)q
以上 (￣◇￣)ゞ
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