YOGA【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月23日（日）

YOGA
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昨日は､久々に、YOGAいきました。
最近なまけていたので、ちょっときつかったです。

朝：発芽玄米ご飯、大根にもの、たまご
お昼：小松菜と豚肉の炒め物、大根煮物、キムチ
間食：バナナ

コメント
さのっちょ 2014/02/23 17:51 
YOGAに行って、体すっきりしましたか？
 com 2014/02/23 17:54 
ヨガと金曜のおから効果？で、体も心も少しスッキリです。
ぽちゃのん 2014/02/23 21:42 
ヨガもされているんですね！
以前ＤＶＤ見ながらヨガをしたら　体が硬すぎて続きませんでした…。
でも今回いろんな運動にチャレンジして　運動大好き人間になれたらいいなって思います＾＾
よろしくおねがいします！
 com 2014/02/24 01:05 
すぐサボりますが、ジムにかよっています。
運動の習慣をしっかりつけたいです。
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