「通常日記」「睡眠の記録」「幼稚園児→カラー判断」「食事の記録」「脳トレ記録」 ～comさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>comさんのトップページ>記録ノートを見る

comさんの2014年02月の記録ノート

2月ラストです。

 02月28日（金）
さーて、来月も元気に行きたいものです。

朝：おから、バナナ、水餃子、牛乳
＊カレーはじゃがいもだけ→残りはお昼食べようっと

お昼：カレー、卵 ...
コメント(7)　 続きを読む

キャラメルマキアート

 02月27日（木）
オシャレなカフェや喫茶店とかではなく、市販の紙パックのです。

甘くて、ホロ苦～で(ﾟдﾟ)ｳﾏｰでした。

残ってたパック、間違って捨てちゃった。
コメント(4)　 続きを読む

3月のような春の陽気☆昨日の午後は、ぽかぽかでした。

 02月26日（水）
朝：ちらし寿司、牛乳、お茶、アサイージュース入り豆乳
間食：紅茶とハイビスカスティーのブレンド
コメント(4)　 続きを読む

なめくじ？？

 02月25日（火）
昨日の朝、職場のWCの水の中に奇妙な物体が。
なめくじのようでした。
コメント(2)　 続きを読む

今週も

 02月24日（月）
頑張らなくては。
コメント(6)　 続きを読む

YOGA

 02月23日（日）
昨日は､久々に、YOGAいきました。
最近なまけていたので、ちょっときつかったです。

朝：発芽玄米ご飯、大根にもの、たまご
お昼：小松菜と豚肉の炒め物、大根煮物、キムチ
間食：バナナ
コメント(4)　 続きを読む

マクロビオティック

 02月22日（土）
おからのサラダ食べました。
茹でた人参と薄切りの玉ねぎ､味付けは塩､コショウ、マヨネーズ､人参の葉と､鰹節も入れました。

美味しかった。
コメント(2)　 続きを読む

いい天気

 02月21日（金）
昨日は、久しぶりの晴れでした。

昨夜はプール。泳いだ翌日は、体脂肪が少なく出ます。
からだがあたたまってる感じです。

あとマイナス6.5kgで、パーマかけたいな。
コメント(2)　 続きを読む

心臓が痛い？？

 02月20日（木）
いろいろあって。。

心臓は痛くならないそうです。
ストレス？？
心配事？？
コメント(4)　 続きを読む

しまった！

 02月19日（水）
昨日、たくさんたべて､運動しなかったら、増えました。

父の病院のため､午後休みました。

朝：ごはん、卵、梅干し、アサイージュース
...
コメント(2)　 続きを読む

お風呂か？ふなっしーのまね？？

 02月18日（火）
昨夜、おとうとに、どちらかと言われ､お風呂に入ることを選びました。
なぜ、ふなっしーのまね？？

昨日は先週の木曜以来、ジム行きました。
ダンスで準備運動、かるーく筋トレ３種、プール。
水泳の初心者教室の前に、ちょっと水中ウォーク、背泳２５ｍを２本。 ...
コメント(2)　 続きを読む

体重測定

 02月17日（月）
数日ぶりに。

土日ほぼ寝てばかり。
金曜よりは、減っている。。

数年前の体重と同じ。 ...
コメント(8)　 続きを読む

不携帯

 02月16日（日）
金曜に、職場に忘れきてました。

今日もとりにいきません。。
コメント(4)　 続きを読む

冬眠？？

 02月15日（土）
朝、ちょっと起きて、ブルボンのアルコール入りのチョコつまんでｚｚｚ

お昼過ぎに起こされて、おでん食べて、母を、スポーツクラブにおくってきました。
昨夜も、はやく寝ました。
コメント(2)　 続きを読む

たべすぎ

 02月14日（金）
昨日は、夜ちょっとだけジムへ行き、ズンバだけして・・・
早めに帰ったので、たくさんたべてしまいました～

昨日の、おじーちゃん、昨日はすみませんね～ちゃんとしてたのに、と謝ってきました。
（おじーちゃんの勘違いで、私がコピーを終えていないと、言ってきた。詳しくは昨日のぼやきをどうぞ）
http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20140213_5h5...
コメント(6)　 続きを読む

あざ

 02月13日（木）
昨日、弁慶の泣きどころ(すねの真ん中)より、下のほうに、あざ発見。
不思議なところに、あるな～と思ったけど、月曜に、階段でしでかしたアレでしょうね。

今朝は、朝体重を測る前に、ご飯食べてしまい、測定せず。。

☆☆☆☆☆☆ ...
コメント(4)　 続きを読む

届きました。

 02月12日（水）
先日通販で買った靴やブーツ。

母の靴２足、ブーツ１足。
私のブーツ。

母は、早速昨日、ブーツをおろしました。 ...
コメント(10)　 続きを読む

どて～

 02月11日（火）
っと、昨日階段で、こけちゃいました～
コメント(8)　 続きを読む

食欲を抑えなければ。

 02月10日（月）
昨日から、おなかすてたまりません。

昨日は休業が続いていたジム、数日ぶりにあきました。
何だか、運動したくなくて・・・

昨日は、ジムに3時間くらいいました。 ...
コメント(4)　 続きを読む

大人買い

 02月09日（日）
昨日、ランチ帰りに、靴屋さんに行きました。

母は、外反母趾なので、エコーの靴しかはけないと、ぜーんぶエコーのシューズです。
最近、エコーもいいのが日本に入って来ないので、アキレスのソルボだったっけ、柔らかい革の履きやすい靴見ました。

楽天でかなり安くなってるのみつけたので、2足買うことにしました。送料が一緒なのでついでに母と私の ...
コメント(4)　 続きを読む

オリンピック開会式､素敵ですね。

 02月08日（土）
いよいよ

お昼、母とランチ出掛けました。
コメント(6)　 続きを読む

寒い夜だから♪

 02月07日（金）
TRFのダンスサイズ、準備運動のストレッチをサムとしました。
難しいダンス部分は・・・パス～

１９９４バージョンって、２０年前ですか？
http://www.youtube.com/watch?v=4OMa_eaTJ8o
...
コメント(10)　 続きを読む

眠くてたまりません。

 02月06日（木）
昨夜、はやく寝てしまったのに、寝坊しそうでした。

朝：ごはん、残り物のお刺身加熱したもの、レバー、小松菜、牛乳
間食：インスタント　ロイヤルミルクティー
お昼：おむすび、お味噌汁、卵焼き、和菓子
間食：蒸しパン、お味噌汁 ...
コメント(6)　 続きを読む

フライドポテトのかほり～

 02月05日（水）
昨日の夕方､実家の玄関に入るまえ、ふーっとフライドポテトのかおりが。
お隣りかな､と思ったら、家でした。

おおきなじゃがいも、ほんのり甘くて、しっとり。

...
コメント(8)　 続きを読む

おきゃくさま！！

 02月04日（火）
昨夜、ビュッフェに行ったホテルのレストランで、帰るときに､声をかけられました。

上着を忘れて帰るとこでした。

食べてる時､暑くて、いすにかけてしまったんです。
...
コメント(4)　 続きを読む

反省

 02月03日（月）
最近、ジムをさぼってたのは・・・

タブレットで、ゲームばかりしていたせいです
今日から、きちんと運動します。

３ヶ月で、マイナス３キロがんばります。 ...
コメント(4)　 続きを読む

no title

 02月02日（日）
今日は両親とランチ、カラオケでかけました。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月01日（土）



朝：キムチ鍋、ごはん
コメント(0)　 続きを読む