食欲を抑えなければ。【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月10日（月）

食欲を抑えなければ。
< 大人買い 　｜　どて～ >
昨日から、おなかすてたまりません。

昨日は休業が続いていたジム、数日ぶりにあきました。
何だか、運動したくなくて・・・

昨日は、ジムに3時間くらいいました。

お腹の調子が夕方から、Pーなので、今夜はジム休みます。

朝：ご飯、挽き肉、パイン、みかん
間食：お味噌汁、ちくわ
お昼：ごはん、お味噌汁、ちくわ

コメント
mommomo 2014/02/10 06:50 

Me too ～♪♪   (o^ O^)シ彡☆
 com 2014/02/10 08:09 
昨日より、０．５増加・・・
みたお 2014/02/10 09:12 
ワシは「飲欲を抑えなければ。」（＾＾；
ココアパパ 2014/02/10 12:15 
昨日から、ワイハで量の多い外食の食べ過ぎです>^_^<
早速、今日は日本食を探したね_(._.)_
チボウのお好み焼きか天婦羅うどん、どっち？迷ったけど
家内は焼きそば、小生はうどんにしたね(^○^)
いい味で、中々でしたよ！
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