香港　過食【yoshiyokoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月23日（日）

香港　過食
< 深セン 　｜　香港 >
運動　夜ジョギング、腕立て
おやつ　シュークリーム（ロブション）アイスクリーム（なだ万）ナッツ　いかみりん揚げ
朝バナナ、カフェラテ
昼　なだ万のシャケ定食
夜　秋刀魚、豆腐、かぼちゃ、もずく、メロンパン

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