『頭は使いよう!?』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月23日(日)

『頭は使いよう!?』

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【昨日&今日のできごと】

 今話題のピンクのワンピース姿の美少女が、うず高く積まれた瓦を頭突きで割るCM。
 http://www.youtube.com/watch?v=xO6CesdSwQ0


 そのCMメイキング~です。
 http://www.youtube.com/watch?v=j7MCdD23v-o

 メイクのせいか別人かと思ったが、やっぱり映画ハイキックガールで、
 ガチでアクションとスタントもこなしバット折もできる格闘女優、
 http://www.youtube.com/watch?v=phssyY7d_XE
 本物の空手家 武田梨奈ちゃんでした。

 それにしても15枚、頭突きで割るのは~流石です。
 瓦を割る瞬間の足の筋肉も凄すぎ~!
 
 最後のハニカミ笑顔は~最高に可愛いです~(*^ワ^*)

 みんなは、このCM~どう思いますか~(^^)/


 【 2月の目標 】              《 昨日(22日目)の結果(開始から合計or平均値)》

 ■ 5:2ダイエット プチ断食週2回 計8回     = 3週目1回  計5回
 ■ 一日最低5000歩、週2回ジョギング1万歩!!  = 3392歩(累計:97058歩:平均:4411歩)
 ■ 毎朝のラジオ体操、毎晩のロングブレス!!!    = 22目連続達成 
 ■ 一日の総摂取カロリー1700カロリー以下!!!  = 1997Kcal(平均1895Kcal)
 ■ 最低~週3回の休刊日 出来れば禁酒!!!     = 禁酒11日:飲11日



【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
34.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
1988歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
128mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
697kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
10時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
11時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
キューイ(1人前) 53 kcal
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
18時
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
キューピー イタリアンドレッシング(1人前) 40.7 kcal
セロリスティク(1人前) 9.8 kcal
野菜スティツク(1人前) 50.1 kcal
キューピー マヨネーズ(0.5人前) 10 kcal
オールフリー(2人前) --- kcal
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
20時
ウーロン茶(1人前) --- kcal
若鶏のレモン蒸し(0.5人前) 111 kcal
  697 kcal
食事レポートを見る
コメント
どんぐり27 2014/02/23 15:07
回し蹴りかっこいい〜、、、わたしもこんなの習いたかった〜
 syunfamily 2014/02/23 15:46
本当に~カッケーですよねぇ~(^^。
付き合っていて~ケンカしたら~
間違いなく~負けるな~(笑)
たわし68 2014/02/23 15:28
カッケイイっ♡
本物の空手家 武田梨奈ちゃん
ぜってい 殿の好みだよね〜〜〜〜〜
最初、CGと思ってました。
 syunfamily 2014/02/23 15:48
ですねぇ~。
殿の好み~間違いないです~(^^。
はじめ、私も武田梨奈ちゃんだと思いませんでした。
みたお 2014/02/23 15:59
↑アハハハハ
今頃あちらで殿も悶絶してるかも~(笑)
でも、このコと結婚したら夫婦喧嘩は命がけだね(爆)
 syunfamily 2014/02/23 17:45
間違いなく~殿のお気に入りになったと思いますよ~(^^。
大学時代、空手2段の女の子と付き合ったことありましたが、
真面目なシュンちゃんで通しました~(爆)
ガーベランコ 2014/02/23 16:15
綺麗可愛い女の子がこんなことしたらびっくりですど…どこかあこがれちゃうなぁ~!
 syunfamily 2014/02/23 17:46
うん。
可愛い顔して~強い女の子~カッケー(^^;
mamchan 2014/02/23 17:01
すごい!!私だったら、瓦の上に頭が乗っかっただけで「いだだだ~~」になりそうです。
可愛いからって後ろから襲おうとしたら、絶対に痛~い目にあいますよね(●ゝ艸・)フ゜ッ
みたおさんもおっしゃっているように、夫婦げんかも命がけ~~!!
 syunfamily 2014/02/23 17:48
私は、どんなに可愛い子でも付き合いません~。
浮気したら~ボコボコにされそうですから~(爆)
asakomam 2014/02/23 17:07
こんな可愛い子が瓦割をするなんて、女子は強いですね。
ダイエットは順調ですね。
きっと体調もよいことでしょうね。
 syunfamily 2014/02/23 17:49
この子は、強いですよ~(^^。
今月中に、目標の75キロクリアー出来そうです。
ココアパパ 2014/02/23 22:08
1枚目を見たときは合成か?と思いきや、本物の空手家なんですね(゚д゚)!
ドジなひったくり犯は、顔や容姿で判断すると、大怪我しそうやね(´・_・`)
 syunfamily 2014/02/23 22:13
本物の格闘女優~武田梨奈ちゃんです。
私でも、完全にKOされますねぇ~(笑)

ダックスRON 2014/02/23 22:23
高校生の頃 空手バカ一代にあこがれて 空手習いに行きましたが
続きませんでした~ 瓦一枚割れませ~ん。
 syunfamily 2014/02/23 22:58
大学時代、池袋の極真本部の近くに住んでいたので、
ケンカ十段の芦原 英幸さんに憧れ~入門しようと思いましたが、
ボコボコにされている道場生を見て辞めました~(^^;
うみのおとこ 2014/02/24 16:10
ひえ~、マジで割ってるんですね。
ビックリしました(@_@;)
 syunfamily 2014/02/24 16:58
うん。
可愛いけど~この子は凄いぞぉ~(^^;
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