くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月24日（月）

くもり
< くもりはれ 　｜　くもり >
　今夜から軽くウォークジョグ30分復活させたいですね。
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
60%
湿度（%） のグラフ
 		気温
11.6℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1710kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ホットミルク　砂糖入り（1人前） 360 kcal
ピザ（1人前） 620 kcal
12時
カレーパン（1人前） 347 kcal
納豆巻き（1人前） 296 kcal
チョコパン（1人前） 445 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
グラニュー糖（1人前） 15.5 kcal
ロッテ グミ（1人前） 132 kcal
コカコーラ からだ巡茶（1人前） 0 kcal
  2223 kcal
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