気になって・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月27日（木）

気になって・・・
< 見つかってしまった... 　｜　今日で2月も終わり... >
昨日、チョコレート嚢腫と診断されてから、なんかどーっと疲れが出た。
仕事から帰ってきたダンナに話しました。
とりあえずはＭＲＩの検査の結果が出てからです。

昨日の夜、電気を消して寝ようとしたら不安になってきて、しばらく寝付けませんでした。
スマホのリラックスミュージックのアプリで波の音を聴きながら
目をつぶっていたらいつのまにか眠っていました。

今日は雨です。

【記録グラフ】
体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1236kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　ナタデココ＆キウイ（1人前） 56 kcal
8時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
明治 チーズがこんがりソフト（1人前） 52 kcal
13時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ぼんち ぼんち揚 95g（1人前） 81.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
コンソメスープ（1人前） 60.1 kcal
とんてき（1人前） 397 kcal
ツナと大根のサラダ（1人前） 249 kcal
21時
森永 ビヒダス ナタデココ ヨーグルト 低脂肪（1人前） 61 kcal
22時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
23時
カゴメ ラブレライト　１日分の鉄分（1人前） 15 kcal
  1575 kcal
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コメント
みたお 2014/02/27 11:33 
病気が見つかると不安だし、精神的に滅入るよね…
でも、現代医学を信じましょう＾＾
後は「病は気から」楽しいことを沢山考えるようにしましょ＾＾
ね！
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