2014春のストイック打上〜大阪春の陣（なんばオフ）のご案内【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tomytomyさんのトップページ>記録ノートを見る>2014春のストイック打上〜大阪春の陣（なんばオフ）のご案内
14年03月02日（日）

2014春のストイック打上〜大阪春の陣（なんばオフ）のご案内
< 朝の詩より 　｜　no title >
2014春のストイック打上〜大阪春の陣（なんばオフ）のご案内 画像1 2014春のストイック打上〜大阪春の陣（なんばオフ）のご案内 画像2 2014春のストイック打上〜大阪春の陣（なんばオフ）のご案内 画像3
皆さん、大変お待たせしました。
春のなんばオフ会、大阪春の陣を開催します。
４月２６日（土）＠なんばです。

下記に掲示したのでどしどし参加表明をお願いしますね。
（http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_22012.html）

うさんくさいDEEP大阪をめぐる昼の部も考えてみます。
うさんくさい所があり過ぎて、構想が発散中（笑）。
まとまったら追加でご案内しますね。
-------------------------------------------------------------------------------
昨日は久しぶりにジムに行った〜。
このところ仕事に追われててサボってた割には
カラダのキレは良かったなあ。

会議に追われて社内を早歩きしまくったのが功を奏したかな。
つーか今週も忙しい…..
厳しい期限付きの仕事が複数あって、あみんでも待ったなしだ。

大阪春の陣までにケリつけて、気持ちよく盛り上がりたいものだな。

（昨日の運動）ラットプルダウン、ベンチプレス、アームカール
シットアップ、エアロバイクこぎながら読書（60分）
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
35.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
3月１日の（1人前） --- kcal
14時
ギョウザ（1人前） 382 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
19時
おにぎり（1人前） 235 kcal
鶏塩スープ（1人前） 400 kcal
焼鳥（1人前） 337 kcal
  1653 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2014/03/02 07:52 
Deepな大阪観てみた～ぃ♪♪

国内外、水族館荒し ?? をしてた頃(泥棒じゃないよ^^)、
天保山の海遊館にも２回行きました。
大阪には健全すぎる記憶しかありません。 (爆)
 tomytomy 2014/03/04 05:16 
＞国内外、水族館荒し ?? をしてた頃(泥棒じゃないよ^^)、
国内外の水族館荒らしですか、スゲーなあ。僕も水族館大好きです♪

＞Deepな大阪観てみた～ぃ♪♪
ぜひ、おこしやす〜(^^)
みたお 2014/03/02 08:26 
エエなぁ～大阪…
もう何年行ってないだろう…
バブルの頃は仕事で何回も行ったのに…
 tomytomy 2014/03/04 05:18 
ええとこでっせ〜♪
…..って、東北に遊びに行きたいなあ。
ちびおかん 2014/03/02 10:01 
待ち合わせ場所に今度は１人で行けると思います。（笑）
 tomytomy 2014/03/04 05:19 
待ち合わせ場所で待ってます（笑）
杏宏ママ 2014/03/02 21:59 
終了前に打ち上げ～～～～～(笑)
もちろん行く算段をいたしますわ♪
 tomytomy 2014/03/04 05:20 
＞終了前に打ち上げ～～～～～(笑)
だよねぇ〜（笑）
こんなはずじゃない 2014/03/04 01:12 
行きたいな～。
私、全然大阪知らんし～。
って、ストイックの終了前打ち上げか。
ストイックになれない人は、はなからダメじゃん！（笑）
 tomytomy 2014/03/04 05:22 
FBに書いたけど、ストイック関係ないから〜。
＞私、全然大阪知らんし～。
おいでおいで。
mommomo 2014/03/05 12:02 
大阪、参加しま～す !!

サークルの方には書き込み出来ないので、FBに表明しました^^;。
よろしくお願いいたします。　　　m(_ _"m)ﾍﾟｺﾘ
 tomytomy 2014/03/05 12:53 
おおーーーっ！Momoさん、大歓迎です。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE