no title【お～パパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月08日（土）

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夕方　50分　約6000歩のウォーキング

せっせと歩き始めて暑くなり、

12分でジャンパーを脱ぎ帽子をとった

尻の傷がかさぶたになりつつある

しばらく腹筋は出来ない

夕食はかなり控えめに食した

【記録グラフ】
歯磨き
3回
歯磨き（回） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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