no title【BoysOiboreさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月10日（月）

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【今日やった運動】 サイクリング　81＋（8）　AV１６．０
　1130発　ｒ132　ｒ5　左岸　昭和橋　竜田川口　竜田神社前　観光案ランチ　業平道巡り　天理IC　R169
　　神泉町　長柄駅ランチ2　R169　三輪　慈恩寺北～横大路～ｒ15　奥山　岡　飛鳥～ｒ133　r３０廻り

【運動した時間】 ５時間　０３分

【新たな発見】 遅い出発なので北上途中でランチと東向き、序でに業平道巡りに脱線。

【今日の感想】 休養充分でソレナリに、

【記録グラフ】
脈拍数(朝)
55回
脈拍数(朝)（回） のグラフ
 		自転車
89km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
45.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
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