☆またまた寝坊！☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月10日（月）

☆またまた寝坊！☆
< no title 　｜　☆インフルエンザ！... >
先週、金曜日に寝坊したばかりなのにまたまた今朝、寝坊、、、
慌てて飛び出して間に合いましたが。
転んで以来、久々自転車通勤。まだ、ちょいとひざが痛い。。。

９時ごろ家に電話して、しずかのお世話をたのもうと思ったら
全く電話に出る様子がなく、、、
１０時過ぎ、やっと寝ぼけた声の娘に電話がつながりました（汗）
あと２０日で大学三年生だよ。。。

昨日は楽器屋さんめぐりをして消費税増税前対策をしてきたらしい。
そんなときだけ元気なんだから、、、


しかし、今日は事務所が寒い。
さっきトイレで自分の足を見たらチアノーゼ状態だった、、、
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
4.2km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
21.3km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
うみのおとこ 2014/03/10 17:01 
お疲れですねー、足大丈夫ですか？寒さででしょうかね
 audrey 2014/03/13 13:43 
疲れてます、、、
足、まだキズパワーパッド中ですよ。
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