okko14 風邪で休む～。【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>okkonさんのトップページ>記録ノートを見る>okko14 風邪で休む～。
14年03月14日（金）

okko14 風邪で休む～。
< okko13 @ 　｜　okko15 あと... >
okko14 風邪で休む～。 画像1
■　夜中にトイレ行って熱測ったら37.5度…一度ベッドに戻るが腹減って眠れず(昨夜はそこそこ食べたんだけど~？)
●hotmilk40


■　朝も腹減って起きだす。？？？…相棒がなかなか起きないので
"先食べるぞ～"って。

…熱って腹減るものだったんだ？


【朝ごはん】
飯50・豆腐60
納豆45・味噌汁50
モズク20・かすぴ&果物40
大根煮40・明太里芋(&蓮根)30・浅漬25
●400


●薩摩芋煮&リコッタチーズ60
…安納芋焼いたらめちゃ美味！！！

ここらで食うのやめてベッド行かんとまずい。

■　休み中の娘②が訪ねてくる。ふたりでチマチマチマチマ食べる
娘②は先日酔っぱらってこけて肋骨骨折。今週いっぱい休業。
二人とも元気だったら絶対飲んでたな～。


●薩摩芋煮&リコッタチーズ60

【昼ごはん】
明太里芋25・紫キノコ10・大根炒煮20
薩摩芋&リコッタ40・hotmilk15
粕汁100
hot梅ジュース40
チョコボール25
蓮根45
●320



【間食】

【晩ごはん】
冷蔵庫残りもろもろ　


【夜食】
ice(爽)
八朔
【今日の感想】

【記録グラフ】
朝ウエスト
63.5cm
朝ウエスト（cm） のグラフ
 		摂取カロリー
1600kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
うみのおとこ 2014/03/14 13:20 
熱出ると体力使いますよ～
 okkon 2014/03/14 15:36 
食べなきゃ？！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE