掃除三昧【きらんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月16日（日）

掃除三昧
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【記録グラフ】
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		朝の体重
59.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
明治製菓 ミルクココア（1人前） 96.6 kcal
13時
おにぎり ［梅］（1人前） 241 kcal
22時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2075 kcal
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