no title【きらんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月18日（火）

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【記録グラフ】
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		朝の体重
59.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
生クリーム（1人前） 41.2 kcal
明治製菓 ミルクココア（1人前） 96.6 kcal
13時
カレーライス（1人前） 905 kcal
21時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
ポプラ ジャーマンポテト（1人前） 142 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2527 kcal
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