no title【きらんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月19日（水）

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【記録グラフ】
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		朝の体重
60.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2012kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
明治製菓 ミルクココア（1人前） 96.6 kcal
12時
たまご焼き（1人前） 110 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
塩焼きそば（1人前） 693 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
生クリーム（1人前） 41.2 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2012 kcal
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