yoneさん
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1963年生(男性)
新潟県 |
最新の記録ノート
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14年03月21日（金）
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【朝ごはん】
レバニラ 揚げ餅辛口 焼酎
【昼ごはん】
幕の内弁当 油揚げとワカメの味噌汁
【間食】
バナナ コーヒー
【晩ごはん】
だし巻きおでん たまご 玉こんにゃく ソーセージ ハンバーグ 牛すじ 厚揚げ
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| セブンイレブン レバニラ（1人前） |
361 |
kcal |
| セブンイレブン 揚げ餅辛口（1人前） |
361 |
kcal |
| 焼酎（1人前） |
297 |
kcal |
| 12時 |
| セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） |
863 |
kcal |
| 油揚げとワカメの味噌汁（0.5人前） |
53.1 |
kcal |
| 14時 |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 18時 |
| セブンイレブン だし巻き玉子（1人前） |
90 |
kcal |
| セブンイレブン おでんたまご（1人前） |
77 |
kcal |
| セブンイレブン 玉こんにゃく（1人前） |
25 |
kcal |
| セブンイレブン おでんソーセージ（1人前） |
125 |
kcal |
| セブンイレブン ハンバーグ（1人前） |
309 |
kcal |
| セブンイレブン 牛すじ串（1人前） |
35 |
kcal |
| 厚揚げ（1人前） |
195 |
kcal |
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2857 |
kcal |
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