12,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月25日（火）

12,000
< 4,600 　｜　1,500 >
喫茶リカ 2,000
JR 10,000
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
13時
オムライス（0.8人前） 460 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
19時
ヤマザキ フランスパン（0.5人前） 338 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
20時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
コーンスープ（0.5人前） 108 kcal
  1988 kcal
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