1,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月26日（水）

1,500
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三軒茶屋松屋 500
ヘブンズ・ドアー 500
コンビニ 500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2495kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
大塚製薬 鉄（3人前） 9.3 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（3人前） 12 kcal
FANCL カルシウム（3人前） 8.1 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
ヤマザキ フランスパン（1人前） 676 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
カレーライス（1人前） 905 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
20時
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カンボトル] 300ml（1人前） 105 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
  2495 kcal
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