桜だよりが届いてます【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月26日（水）

桜だよりが届いてます
< 春のはじまり 　｜　雨の朝です >
【今日のできごと】
桜の花の届きますが、こちらはまだまだ…
【今日の感想】
血圧は高め

【記録グラフ】
雪かき
0分
雪かき（分） のグラフ
 		料理
20分
料理（分） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7721歩
万歩計（歩） のグラフ
水泳
0分
水泳（分） のグラフ
 		食事の記録
2051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パイナップル（0.3人前） 153 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
10時
クッキー（1人前） 168 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
15時
江崎グリコ プリッツ（0.4人前） 140 kcal
19時
マーボ豆腐（0.5人前） 380 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
  2051 kcal
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