no title【BoysOiboreさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月29日（土）

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【今日やった運動】 サイクリング　１４６ｋｍ　AV１７．６
　747発　ｒ132　ｒ5～御幸大橋　右岸　竜田大橋　旧R168　磐船神社参拝　高山　庄田　打田
　　三山木　上津屋ランチ　右岸　泉・川・大　鍵　長柄駅ランチ２　R169　横大路　大中橋 新庄

【運動した時間】 ８時間　１０分

【新たな発見】

【今日の感想】 前回ほどではないが熟睡結果はマズマズ 南西風を狭い横大路で避けてナントカ帰れた。

【記録グラフ】
脈拍数(朝)
58回
脈拍数(朝)（回） のグラフ
 		自転車
146km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
8.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
43.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
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