8,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月30日（日）

8,500
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田町カフェ 500
書籍 8,000
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ファミリーマート BLTサンド（1人前） 210 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
18時
ヤマザキ フランスパン（0.3人前） 203 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
ヨーグルト（無糖）（3人前） 186 kcal
20時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
米（1人前） 235 kcal
  1814 kcal
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