10,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月31日（月）

10,500
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JR 10,000
田町カフェ 500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
BLT（1人前） 492 kcal
16時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
19時
茄子と挽肉のカレー（1人前） 659 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
22時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  2163 kcal
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