1,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月01日（火）

1,500
< 10,500 　｜　18,000 >
田町カフェ 500
吉野家 500
白金高輪カフェ 500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 500ml（1人前） 63 kcal
17時
あんぱん（1人前） 196 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
19時
ヤマザキ フランスパン（1人前） 676 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
21時
トップバリュー ミックスナッツ（0.7人前） 293 kcal
チョコレート（0.5人前） 223 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（3人前） 120 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
  2838 kcal
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