18,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月02日（水）

18,000
< 1,500 　｜　2,200 >
有楽町カフェ 2,000
高田馬場ライブ 1,000
JR 10,000
メルモ 5,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
米（2人前） 470 kcal
味噌汁（0.7人前） 64.1 kcal
サラダ（1.5人前） 98.5 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
煮豆（0.4人前） 40.7 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
切り干し大根（0.4人前） 35.9 kcal
ごぼうサラダ（0.5人前） 44 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
なか卯 ビーフカレー（1人前） 639 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
23時
焼酎（1.5人前） 556 kcal
  2743 kcal
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