no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月31日（月）

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【朝ごはん】ごはん１００ｇ　味噌汁トーフ１５０ｇ　ヨーグルト大さじ２杯

【昼ごはん】 ごはん１００ｇ　味噌汁トーフ１５０ｇ　ウインナー

【間食】 酎ハイ３５０ｍｌ　柿の種

【晩ごはん】 ごはん１００ｇ　ポテトサラダ　味噌汁

【夜食】

【今日の感想】

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