くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月31日（月）

くもりはれ
< 小雨 　｜　くもり >
　どうにか無事、年度末を終われそうです…ふぅ

【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
62%
湿度（%） のグラフ
 		気温
16.7℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
北海道乳業 フルーツサラダ（1人前） 121 kcal
ピザ（1人前） 620 kcal
ホットミルク　砂糖入り（1人前） 360 kcal
12時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
雪印 コーヒー牛乳（1人前） 238 kcal
チョコドーナッツ（1人前） 500 kcal
  2218 kcal
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