no title【BoysOiboreさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月02日（水）

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【今日やった運動】 サイクリング　１５０ｋｍ　AV１８．６
　748発　テクノパーク　御蔵橋　上野設備　丹原南　栄山寺橋　梁瀬橋　ｒ39　樫尾
　　蟻通ランチ　ｒ370　美吉野橋　新椿橋　湧水　栄山寺橋　丹原南　住川南　ｒ120

【運動した時間】 ８時間　０４分

【新たな発見】 終始東強風予想にも無謀な東吉野行き、でも脚力アップが上回りスーイスイ。

【今日の感想】 此のペースでアップ出来れば4/13の琵琶一も参加出来るかも。

【記録グラフ】
脈拍数(朝)
60回
脈拍数(朝)（回） のグラフ
 		自転車
150km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
114mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
44.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
44.1kg
体重（kg） のグラフ
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