no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月03日（木）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
38
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
6254歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
60.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
113mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1816kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ニラもやし炒め（0.5人前） 44.7 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
16時
キリン ファイヤ　目覚めのビター（1人前） 48.1 kcal
20時
ポッカ プリンシェイク（1人前） 125 kcal
22時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
おからサラダ（1人前） 168 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（2人前） 30 kcal
  1793 kcal
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