no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月05日（土）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
41
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
8135歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
60kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
103mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1799kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
鶏肉カレー（0.6人前） 452 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（1.5人前） 22.5 kcal
ところてん（1人前） 16.2 kcal
12時
ベイシア チキンカツ弁当（1人前） 885 kcal
モスバーガー モスチキン（1人前） 240 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
ジョイフル 焼きとり（1人前） 218 kcal
15時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
オリジン弁当 白身フライ（1人前） 235 kcal
焼き餃子（0.7人前） 267 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（0.5人前） 46.5 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（1.5人前） 22.5 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（0.5人前） 21.7 kcal
つぼ八 枝豆（0.5人前） 36.5 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
  3285 kcal
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