no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月05日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.15kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
木村屋 お芋むしパン（1人前） 141 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足（1人前） 190 kcal
六甲バター ベビーチーズ（1人前） 50 kcal
COOP おさかなソーセージ（1人前） 35 kcal
10時
リポビタンゴールド（1人前） 52 kcal
12時
木村屋 お芋むしパン（1人前） 141 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 90 kcal
セブンイレブン ふっくら焼きつくねおむすび（1人前） 210 kcal
ネーブルオレンジ（0.5人前） 29.9 kcal
17時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オムレツ（1人前） 402 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 38 kcal
ナシオ 五種の餅つめあわせ（1人前） 43 kcal
23時
ゴールドジム プロテイン　ホエイ＆カゼイン（1人前） 110 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
  1687 kcal
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