no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月06日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足（1人前） 190 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
COOP おさかなソーセージ（1人前） 35 kcal
パルシステム クリーミーヨーグルト（1人前） 86.3 kcal
11時
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ポテトフライ（0.3人前） 49.8 kcal
鶏の照り焼き（0.2人前） 82.7 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
セブンイレブン さくらあんぱん（1人前） 203 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 90 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
17時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
フライドチキン（0.5人前） 181 kcal
フライドポテト（0.2人前） 33.2 kcal
ソーセージ（0.5人前） 27.9 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（0.2人前） 79.9 kcal
玉子焼き（0.2人前） 26.5 kcal
  1406 kcal
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