no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月06日（日）

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ねこ缶買出し

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
小倉デニッシュ（1人前） 528 kcal
焼きそばパン（1人前） 423 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
16時
バナナ（2人前） 120 kcal
18時
かつお（1人前） 38.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
小松菜の煮浸し（1人前） 78 kcal
ご飯 （2人前） 470 kcal
サッポロビール(赤星）（1人前） 225 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 106 kcal
クッキー（5人前） 250 kcal
  2442 kcal
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