no title【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月07日（月）

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【記録グラフ】
最高血圧
140mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1250kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
11時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
イチゴ（3人前） 15.3 kcal
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
ピラフ（0.6人前） 310 kcal
焼きそば（0.1人前） 63.4 kcal
玉子焼き（0.7人前） 92.7 kcal
ヒレカツ（0.3人前） 86.5 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
味噌汁（1人前） 47.2 kcal
15時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
DHC カルシウム+CBP（1人前） 3.1 kcal
19時
刺身（1人前） 63.8 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
牛丼（0.3人前） 193 kcal
ビール（5人前） 700 kcal
  2335 kcal
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