no title【お～パパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月08日（火）

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23さんぽ仲間11名で　日御碕の高尾山ハイキング
登り1時間　下り40分でした
帰路　川跡の北山健康温泉で汗を流す

帰宅後　左足首が痛い　山行途中で気に登り飛降りた時に足首を痛めたようだ
湿布をして寝る

【記録グラフ】
歯磨き
1回
歯磨き（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
55.75kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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