no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月09日（水）

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少し食欲なしだったが
昼に大きなツインシューを食べてしまった。

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
いちご（1人前） 204 kcal
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
チキン南蛮（1人前） 400 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
山崎製パン 大きなツインシュー（1人前） 335 kcal
20時
ホイコーロー（0.5人前） 315 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
サッポロビール(赤星）（1人前） 225 kcal
おはぎ（2人前） 348 kcal
  2311 kcal
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