2014/04/11【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2014/04/11

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【今日やった運動】
ジョギング、筋トレ。
【運動した時間】
1時間。
【新たな発見】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】

読書時間 60分	ジョギング 8.1km	万歩計 1148歩
カロリー比較	食事の記録 2006kcal

【食事の記録】

12時
森永焼きプリン（1人前）	197	kcal
湖池屋ポテトチップス　リッチコンソメ（1人前）	334	kcal
日本コカ・コーラジョージア（1人前）	62.7	kcal
最中（1人前）	114	kcal
21時
森永製菓ウィダー（1人前）	76	kcal
紀文調整豆乳（1人前）	114	kcal
22時
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ファミリーマート蒸し鶏とフレッシュ野菜のサラダ（1人前）	94	kcal
ファミリーマート冷し牛肉おろしうどん（1人前）	409	kcal
ユータカラヤおにぎり梅（1人前）	152	kcal
サッポロスミノフアイス（1人前）	190	kcal
稲葉ピーナツ㈱ミックスナッツ（1人前）	173	kcal
	2006	kcal
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