またきたよ【hrmさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月13日（日）

またきたよ
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さあさ

またも再開レコダイ

過去の自己ログあたってみても

やっぱし気合を入れてこれ始めると
結果出てる。


ので再開！！

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
巖手屋 南部せんべい（2.5人前） 373 kcal
玄米（0.4人前） 92.4 kcal
17時
日本酒（1人前） 193 kcal
もりそば（1人前） 297 kcal
19時
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
21時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜スープ（1人前） 80 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
  1204 kcal
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