no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月13日（日）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
40
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
11460歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
60.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1826kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
59分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
エースコック 担々麺（0.5人前） 166 kcal
ホットサンド（1人前） 600 kcal
12時
豚玉（1人前） 609 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（1.5人前） 22.5 kcal
16時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
コストコ SOYMILK Vanilla（0.3人前） 125 kcal
ライフスタイル マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 0.5 kcal
17時
イオン トップバリュ スポーツドリンクパウダー1000ml(レモン味)（1人前） 145 kcal
19時
ご飯 小　（0.5人前） 75.6 kcal
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
冷奴（1.5人前） 124 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（1.5人前） 22.5 kcal
  2285 kcal
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