no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月15日（火）

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【記録グラフ】
筋肉量
46.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1524kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.23%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.15kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足（1人前） 190 kcal
COOP おさかなソーセージ（1人前） 35 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
六甲バター ベビーチーズ（1人前） 50 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
11時
明治 のむヨーグルト（1人前） 90 kcal
セブンイレブン 照り焼きチキンステーキ（1人前） 186 kcal
太巻き（1人前） 64 kcal
落花生（4人前） 40.5 kcal
セブンイレブン はちみつレモン味のオムレット（1人前） 270 kcal
17時
チャーシュー（0.5人前） 210 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ネーブルオレンジ（0.5人前） 29.9 kcal
ブルボン トリュフ（1人前） 43 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ（1人前） 70 kcal
森永 チョイス（1人前） 48 kcal
21時
DNS プロテイン（1人前） 117 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
  1713 kcal
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