69.25g!【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月21日（月）

69.25g!
< 第3回Ring o... 　｜　火曜日の暴食。 >
【今日やった運動】
トレッドミル 5km@12.4km/h + ダッシュ [350Kcal]
///// 風呂///////////
サウンドオブマッスル60 [400Kca]
トレッドミル 5km@11.1km/h [350Kcal]
【運動した時間】
２時間弱。

【今日の感想】
今日は、体調不良で汗だく。。。。
そのおかげか・・・
体重だいぶへってたぁ（笑）

以上

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1100kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
10.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
69.25kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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