no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月23日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.4回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1584kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 383 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.4人前） 89.6 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ふかし（1人前） 44.9 kcal
ヤマザキ 黒糖入りふかし（2人前） 412 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
ampm トルコライス（1人前） 635 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ フルーツゼリー（1人前） 101 kcal
アサヒ ワンダ　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
野菜スープ（1人前） 45 kcal
ローストビーフ（0.2人前） 48.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2655 kcal
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