no title【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月24日(木)

no title

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昨晩、警備保障費の見積もりが来ました。
機械買取りは、最初が料金が掛かりますが月々の料金が抑えられるメリットがあるし、
レンタルは機械分が、月々の料金に反映するし…。

悩みますねー。

やはり“安心”するためには投入するのは仕方がないのかも。
80%は契約する方向で考えています。

帰宅時と毎朝、侵入者がいない事をチェックするのも疲れますし、夜中の音にビクつく
事が無くなれば、ストレス軽減になりますものー。










安全第一!!!!










【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
11497歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
何かの運動
60分
何かの運動(分) のグラフ
コメント
taka_ 2014/04/24 13:44
我が家もカミサン独り暮らしのため、寝る前にやってることは、
・玄関のドアノブに傘を引っ掛けておく(ドアノブ回したら傘が落ちて音がする)
・LEDライトを居間と2F廊下につけっ放しにして誰かが起きてる雰囲気を作る。などですが、やはり熟睡はできないと言ってますね。
はりさんにも、安心して過ごせる毎日が訪れますように~!
 はりそん705 2014/04/28 08:54
ご心配を、有難うございます。
はい。
安全確認!!!!これが大事ですよねー。
本当に気を付けます。
一応、留守でも18:30には一部電気が灯るようにはしていたのですけど。
玄関先にも、センサーライト点けてたしなぁー。
そんなのではダメダメでした。(>_<)
きっと工事はGW明けですね。m(_ _)m謝謝
kyo-ka 2014/04/25 08:49
おはようございます。
日記、さかのぼって読ませて頂きましたが、大変だったのですね!
物理的な被害もそうですが、精神的なダメージも大きいこととご察しします。
以前、私の友人も空き巣に入られて、しばらくは家に帰るのが怖いし気味悪いと言ってました。
男性でもそうなのですから、女性だとさらに・・・ですよね。
実家は母が一人になってから、綜合警備保障に守ってもらってます。
はりそんさんの場合、引っ越しという選択はないのでしょうし、
警備会社との契約は必要経費かもしれませんね。
早く安心で心安らげる生活に戻れますように♪



 はりそん705 2014/04/28 09:00
お早うございます。
ご心配いただき有難うございます。m(_ _)m
本当に驚きました。

お気に入り達が、何も無くなってスッカラカンだったもので、しばらく動揺が走って
いましたが、大分落ち着いてきました。
と言っても、家に入るまでと入ってからの安全点検が日課になりましたが…。
夜中のちょっとした音にビクツク毎日なので、これを何とかしないと平穏な毎日が帰
ってきません。(:_;)

早く安心したいです。
私は元気ですので、頑張ります。(^_-)-☆
心配掛けちゃって、申し訳ないです。
有難うね。
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