4/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月25日（金）

4/25
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【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
9600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2673点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール クリアアサヒ（2人前） 90 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
さんま（0.3人前） 39.5 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1659 kcal
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