4/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月26日（土）

4/26
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【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5937歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6163点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
13時
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ざるそば（1.8人前） 535 kcal
20時
ほうれんそう（0.5人前） 3 kcal
ほたるいか（1人前） 6.7 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
宝幸 サバ缶（0.5人前） 41.4 kcal
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
アサヒビール クリアアサヒ（3人前） 135 kcal
21時
日本酒（1人前） 193 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1753 kcal
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