no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 8.5杯	摂取カロリー 2939kcal	体脂肪率 15.7%
食事の記録 2939kcal	体重 69.4kg

【食事の記録】

6時
お好み焼き（0.8人前）	487	kcal
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア微糖 190g（0.9人前）	42.8	kcal
9時
大塚製薬ポカリスエット [ペットボトル] 200ml（1人前）	54	kcal
11時
なか卯ビール（1人前）	154	kcal
ご飯中　（0.8人前）	188	kcal
刺身（1人前）	71.9	kcal
味噌汁（0.5人前）	44.9	kcal
唐揚げ（0.4人前）	200	kcal
森永乳業ゼリー（1人前）	66	kcal
サラダ（1人前）	37.4	kcal
茶碗蒸し（0.6人前）	76.2	kcal
13時
スターバックスコーヒーカプチーノホット無調整乳グランデ（0.9人前）	121	kcal
19時
ひつまぶし（1.2人前）	681	kcal
なか卯ビール（1人前）	154	kcal
ワイン（3人前）	219	kcal
ワイン（0.7人前）	51.1	kcal
ウェンディーズドーナツ（1.2人前）	292	kcal
	2939	kcal
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