12,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月28日（月）

12,500
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JR 10,000
赤坂Dinner 2,500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
お粥（1人前） 114 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
10時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
12時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
14時
BLTサンド（1人前） 492 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
かつお節（1人前） 14.2 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
  2492 kcal
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