久々２０ｋｍ・買い出し【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月03日（土）

久々２０ｋｍ・買い出し
< ＧＷ後半・・明日か... 　｜　BBQ2@山田池 >
久々２０ｋｍ・買い出し 画像1 久々２０ｋｍ・買い出し 画像2 久々２０ｋｍ・買い出し 画像3
【今日やった運動】
朝RUN　20km (ゆるーく）
//////////////////////////
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
たのしくエアロ45 [350Kca]

【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
※05/07(水)記載の4日遅れでぇ・・・

久しぶりに、20km。。。

・・・・・・・・・・・・
明日の為の買い出し
以下、省略。

以上
【記録グラフ】
ジョギング
20km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
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