okko04 スケート教室とスポクラ【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月04日（日）

okko04 スケート教室とスポクラ
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okko04 スケート教室とスポクラ 画像1 okko04 スケート教室とスポクラ 画像2
07：30

鰯つみれ50
粕汁60
玉ねぎおかか・ピリ蒟30
おにぎり240
･
380



11：30
豆とろう抹茶ソフト150

12：00
ロールサンド(魚肉ソーセージ)・ホットミルク160
･
310


17：00

hotmilk・トマト・飴100



19：00

ラム肉・ピーマン・しめじ200
スープ・パン230
玉ねぎ30
･
460

Wine70


仕込みながらグイ
チーズ他


【今日の感想】
明日は伊豆おひとり旅行ってきます！！！
数年前友達と二人で行ったことがあるドミトリー宿です。
( *´艸｀)

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
70kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1450kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
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